Acheter le meilleur materiel, livres ou vêtements de crossfit sur BoutiqueCrossfit .fr

Le CrossFit est une technique d’entrainement physique qui combine  la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance.

Vous souhaitez acheter des accessoires de qualité pour vos entraînements au CrossFit, notre boutique Boutiquecrossfit.fr vous propose le matériel  à des entraînements de CrossFit en salle ou en extérieur ainsi qu’une large gamme de livres

Black Hart Apparel My Warmup is Your Workout Cross...

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ATTENTION ATTENTION – Les t-shirts de femmes sont fait petits! N’assumez pas que si vous portez habituellement du PETIT que celui-ci vous ira necessairement! SVP, Lisez la charte de grandeurs que vous trouverez dans la section des images.
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Reebook CFR Graphic Hard Tank-T-Shirt-Femme

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Black Hart Fitness Workout of the Day Crossfit T-s...

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Reebok Crossfit Graphic 10 T-Shirt Femme

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Coupe ajustée – se porte près du corps, idéal pour les exercices haute-performance.
Col rond pour une bonne couvrance

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Méthode Cross Training

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Le Cross Training est bien plus qu’un énième produit fitness. Il est un mode de vie, une philosophie d’entraînement. Tant et si bien que des millions de pratiquants à travers le monde s’exercent avec ferveur et passion à ces sports hybrides mixant la gymnastique, l’athlétisme et l’haltérophilie. Mêlant une exigence technique de tous les instants […]

Le SUPER GUIDE DU CROSSFIT: 100 EXERCICES De CROSS...

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Creation de la Session de Formation Ultime au Cros...

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LES 110 MEILLEURS EXERCICES De CROSSFIT: Passez au...

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100 % Cross-Training – Guide des mouvements,...

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Voici le premier ouvrage entièrement consacré à la culture cross-training et à l’entraînement croisé des qualités physiques. Découvrez une méthodologie claire qui vous permettra d’exécuter efficacement des mouvements issus de différentes disciplines telles que l’haltérophilie, la force athlétique, la gymnastique, l’athlétisme ou la musculation sportive. Grâce à des programmes organisés en fonction de différents niveaux […]

Le Guide Essentiel De La Nutrition Du Crossfit: Ma...

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LES 100 MEILLEURS ENTRAINEMENTS De CROSSFIT: Gagne...

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REGIME VEGETALIEN POUR Le CROSSFIT: Inclus : 50 re...

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Devenir Mentalement Plus Resistant au CrossFit En ...

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RECETTES DE SMOOTHIES VEGETALIENS PROTEINES POUR L...

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Le Plan de Formation Crossfit Creatif: Augmenter L...

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CrossFit : une méthode pour gagner en muscle rapidement

Cette technique de conditionnement comporte de nombreux atouts, les sportifs ont la capacité de développer une vraie force physique. Pour cela, ils s’entraînent avec tout ce qu’ils peuvent trouver du moment que le poids est important.

Quatre pratiques sportives réunies dans le CrossFit

Avec l’essor du sport dans le monde entier, il est nécessaire de se diversifier afin d’attirer les participants. Dans le cas contraire, la morosité s’installe et la baisse de motivation est au rendez-vous. Par conséquent, le CrossFit apporte de nouveaux exercices qui sont généralement inspirés de l’univers des militaires. Les sportifs sont donc en mesure de combiner l’endurance, la gymnastique, l’haltérophilie et la force athlétique.

Avec ce dispositif, le gain en muscle est rapide, mais cette pratique demande une véritable rigueur. C’est pour cette raison qu’il faut adopter ce mode de vie notamment au niveau des vêtements. Ce sport sollicite le corps, vous devez être à l’aise lors de la pratique. Cette boutique met à votre disposition tout le nécessaire que ce soit pour les hommes et les femmes.

Créer des séances en fonction d’un planning d’entrainement

Les hauts ont tendance à épouser parfaitement la silhouette, car ils ne viennent pas vous gêner dans votre séance. Cela est aussi nécessaire pour le bas. Généralement, la gent féminine porte des leggings ou des shorts courts. Pour le public masculin, les choix seront les mêmes, le survêtement classique n’est pas confortable. Avec des vêtements cintrés, vous serez amené à sublimer votre corps en mettant en avant vos nouveaux muscles.

De plus, pour optimiser votre entrainement, vous avez la capacité de miser sur des livres très bien conçus. Ils proposent différentes séances à suivre avec une véritable précision. Cela vous donne les moyens de combler plus facilement tous vos objectifs. La boutique met donc à votre disposition une série de documents parfaits pour apprendre.

Réaliser tous les jours des exercices adaptés

Le CrossFit demande une rigueur importante, car vous devez pratiquer tous les jours en effectuant quelques exercices. Les participants parlent de WOD (WorkOut of the Day). Par conséquent, il est nécessaire de réaliser une série de mouvements en suivant les formats évoqués dans les plannings d’entrainement. Pour le cardio, il faudra miser sur la corde à sauter, le rameur, la course à pied… Du côté de la force athlétique couplée à l’haltérophilie, les squats, le soulevé de terre et l’arraché seront les bienvenus. Enfin, pour la partie gymnastique, les flexions, les muscle-ups et les pompes rythmeront votre quotidien.